Най-скъпият, болезнен начин за уголемяване на пениса — хирургична операция. Стабилен ръст предоставят по-малко радикални методи: вакуум, ортопедични апарати, упражнения — обучения. Много са лесни, результативны и не се нуждаят от професионална лекарска намеса.
Разклаща вътрешните резерви на организма, да стартирате увеличаване на дебелина, дължина на пениса ще помогнат на нашите подробни препоръки. Те ще ви помогнат да увеличите фалос у дома, без страх за здравето и опасни действия.
На колко се променят размера на пениса с ръце
Реалността модификация член потвърждават хирурзи, уролози и андрологи. Лекарите посочват, че мъжете са изложени на риск заради увеличаване и в бързаме причиняват сериозна вреда на здравето. За да се избегне това, на практика изпитани, одобрени от терапевтите техники.
При ежедневната практика на прогресивни технологии дават от 2-те см в плюс. Това е средна стойност, някои получават +3.5-5 см дълъг и силен растеж в обиколката. Към новия размер добавено повишено либидо, бърза възбуда, твърда ерекция.
Абсолютно нормален пенис може да се възприема малък поради психичното здраве на диагнозата. Реалността се изкривява дисморфическое разстройство. Нещо подобно се случва с жени, които се разболяват от анорексия
Начини за уголемяване на пениса у дома себе си
Практически техники за растеж работят самостоятелни и в затворен комплекс. Всеки е програма за тренировки с опора на особеностите на собственото си тяло.
Упражнения
Пенис — не бицепс, но има най-висок потенциал за растеж. Увеличаване на дължината става за сметка на увеличаване на еластичността на кожата, съединителната тъкан, белочной черупки, ендотел пещера кавернозен тел Физическо натоварване простира тъкан, предизвиква увеличение на дължина и на дебелина. Редовен подход ще даде +2 см и по-горе.
Мъжки Jelqing
Jelqing — мощни доилни манипулация, които съдържащите член. Те се основават на древен метод, често срещана при мъжете страни в Близкия Изток. Обучението е суха, мокра (с лубрикантом), с сдавливанием (усъвършенстван вариант).
В началото На оттягивание водят на пениса в състояние на покой. Ерекция няма напредък начинаещи до минимум. Кровенаполнение cavernosa се отразява в гъвкавостта. Професия губи интензивността и смисъл.
Силна възбуда (ерекция над 75%) е опасно, тъй като материя не е готов за сериозно натоварване. Тренировка извършва най-добре зад затворена врата. По време на всеки подход отнема около час. В основата на успеха — мощна самодисциплина.
Основната техника:
- третирайте кожата си с лубрикант;
- направете с пръсти ОК-хват;
- плътно оправи въз основа на пениса, колкото е възможно по-близо до лобку;
- с деликатен натиск дръж ръката си до главичката. Съхранявайте налягане, не се правете паузи;
- направете тракцию, от друга страна;
- време на подход – до 10 минути (около 250 повторения).
Стойте на средно темпо, ритмичности. Не оставяйте болезнените усещания. Основен Jelqing правят на 2 месеца (2-3 пъти седмично). С опита ниво на ерекция безопасно увеличава до 40-75%. Когато тъканите са обучени, преминават върху суха Jelqing. Той не се нуждае от смазване.
Доене се сприятелява с растяжкой. За изграждане на дължина до границата на възможностите на организма, деликатно, нежно накъсани на багажника след Jelqing. Комбо — сигурен отговор на въпроса как наистина да се увеличи член в домашни условия.
Масаж
Силно се отразява на прогрес, желанието на тъканите към растяжке. Къщата успешно се практикуват множество техники за масаж. Метод на разположение винаги, успешно се съчетава с прогревом, апликации, ванночками. Процедури засилват кремове, гелями, мехлеми, разработени за растежа на пениса.
Мастурбацията
Разреждане на мастурбация развива гладка мускулна тъкан ендотел, ефект на удебеляване на гърба, средна част на цевта. Член постепенно расте на дължина, дебелина. Комплексът заема не по-малко от 5 месеца. Честота — 6 пъти в седмицата. Среден напредък: +1.5-2.5 см на дължина, 0.5 см на дебелина.
За тренировки започват след горещ душ. Нанесе лубрикант с фактор на растежа. Може да се приеме удобна поза, включване на релаксиращо видео или музика. Задача — да се включат в работа на всички мускули на перинеума. Мастурбацията се извършва плавно и с умерен натиск, до пълно освобождаване от отговорност.
Комплекс На Кегел
Обучение стимулира дълбоки мускули копчиковой, срамната зони. За да ги да се чувстват, задръжте уриниране в продължение на 2-3 секунди.
Упражнение:
- последователно режете, расслабляйте мускулите. Продължавайте 30 секунди, задръжте бърза крачка;
- стегнете мускулите на стъпаловидно, отдолу-нагоре. На всяка "стъпало" правете пауза на 2-4 секунди. Постепенно го отведе време на пауза до 6 секунди;
- напрежение на мускулите бавно. След максималния усилия отидете на релаксация.
Стречинг
Стречинг – прогресивна манипулативни технологии за увеличаване на главата в домашни условия. Методът е подходящ за растеж на дължина и обиколка на ствола. Упражненията се изпълняват с ръцете си, с помощта на помощни аксесоари и без.
Внимателно подход към силата на натоварването. Не забравяйте, че всеки сет – това не е дърпане на въже. Цел – умерено, но постоянно фиксиране на тъканите към растягиванию. Структури на пениса негативно реагират на резки движения. Старт тренировки — това са слаби, бавни усилия.
Дже — опъна:
- започнете с 20 повторения на ерекция 0-40%;
- опъвайте ствола нагоре, отслабва натискът на всеки 2 секунди;
- продължавайте тренировка 5 минути или до 40-50 подходи;
- балансирайте Дже с дихателни практики.
Преди сетом вземете горещ душ. Той разогреет тъкан, намалява риска от наранявания. В стартова позиция стоите или седите. Такава ситуация се запазва на ниво – 0-40%
Основният комплекс (A, V, обратен V разтягане):
- вземете багажника на всеки участък с изключение на главата;
- леко дръпнете напред, задръжте 30 секунди;
- възстановяване на притока на кръв, като на няколко пляска член на крак или упражнения на Кегел;
- дубликат 1,2 стъпки;
- продължавайте да издърпа към корема си, от двете страни, надолу. Изглежда далеч по 30 секунди на всяка посока.
Уреди и апарати за уголемяване
Онези, които са решили сериозно да надстроите фалос, необходими уреди.
Удължител
В действителност уголемяване на пенис удължител оказва ортопедичен ефект. Конструкцията се състои от упорита пръстени, заключващия механизъм, метален прът. Период на носене — 6-12 месеца. През това време уреда добавите от 3 см и повече.
Видове:
- механичен глава държи на каишка или контур;
- вакуум – улавя вакуум приказки. Вариант-удобно, по-безопасно механика. Добре се държи на обществени места.
Увеличение се основава на периодичном повишаването дължина на прът. Опъване, разтягане стимулира тъканите на разделянето, на растежа. Резултатът е здраво обвързан от продължителността на носене удължител на ден. Оптимално време – 6 часа.
Блясък
В сегмента на уреди за обновяване на член на шум са свързани към класиката. С тяхна помощ се извършва основни съдови техника. Разтягане на тъканите на пениса се случва с помощта на колби. Според уролози, терапия местно отрицателно налягане увеличава не само размера, но и потентност.
Цевта се поставя в цилиндъра с въздушно шум,създават вакуум. Той бързо получава приток на кръв става по-голям. За кръвта не си отиде обратно, на основата на пережимают пръстен, напомнящ плитка.
Метод успешно работи при лечение на сексуална дисфункция, е предотвратяването на застой явления. Вакуум стартира по-рано неактивни капилярна мрежа, подобрява се лимфо-от, циркулацията на кръвта. Мозъкът получава импулси, нервна система реагира силно ерекцията и ярки е наводнен с оргазми
Използването на помпа соло дава краткосрочен ефект. След отстраняване на пръстена на пениса ще се върне към обичайния размер. Стяга се поставят максимум 20-25 минути. Продължителен контакт да навреди на тъканите, кръвоносните съдове, остави синини, рани. Ако се наруши правилата за сигурност, може да възникне временна импотентност, кожата ви ще стане по-тънка и губи естествения цвят.
Помпа са:
- въздуха – "сух" начин, при който цевта се поставя във въздушна среда с ниско налягане;
- водни – в колбата се добавя топла вода, за по-щадящей тренировка.
Метод ще работи, ако правилно е избран размер на колби. Опитът показва, че по-результативны въздушни проби. Те дават гарантиран ръст – от +2 см на дължина.
Expander
Поясная ортопедична система се състои от заключващия механизъм на главата, упорита пръстени, гъвкаво рамо.
Видове:
- механично монтиране на линия. Това е неприятно, няма възможности "тайна" носенето на дълъг период;
- вакуум – с приставка, адаптирана за ежедневно приложение. Подходяща за носене по всяко места.
На основание член пуснато на пръстен. Върху бедрата стартират лента, сложи на главата крепежом. Растягивающее усилие задават се деформира, така че адаптирани под себе си.
Поясная вакуумна система – директен аналог на удължител.
Закачалка
Подвешивание — прогресивна техника, която назаем на други народи. На орган заразяват с товар, той дава на опън върху пениса, лигаменту.
Методът не е подобен на други теглене на техника. Пратката стартира сериозна работа в подкрепа на сухожилие (същата, която се изрязват). Случва се високо натоварване на белочную обвивка. Акцентированное усилие кара багажника нараства обхвату и дължина.
Видове закачалки:
- механични – натиснете главичката на стена;
- вакуум – фиксиран вакуумна дюза.
Подвешивание се извършва на заседание, в по-рядко състояние. Пратката насочва пениса надолу под ъгъл от 90 градуса. При това положение, закачалка активно се измъква лигаменту. Дневни тренировки ще предостави +2-3 виж
Эспандер
Устройството се простира пещеристые, губчатые тяло, плътни еластични тъкани на пениса и засилва ток на кръвта. Първият напредък настъпва след 2 месеца упражнения. Новаците достигат до удължаване на 0.5-1 виж Допълнителен тласък идва с времето (6-12 месеца).
Средства
С хардуер техники работят успешно средство за уголемяване на пениса.
Кремове, гелове и спрейове
Не скривам, крем, запрашаване, които дават постоянна увеличение в размер, все още не са измислени. Всички спрейове, гелове работят като ефективно помощно средство.
Задача лекарства:
- подобряване на пластичността на тъканите;
- възстановяване на пълния кровенаполнения;
- защита на капилярите, кръвоносните съдове, захранващи член от образуването на кръвни съсиреци, наранявания;
- лечение на рани.
Без тренировки мехлеми, кремове служат като лубрикант, усилвател на потентността. Работи соло, те увеличават член само по време на полов акт.
Хапчета и БАДы
Опитните мъже обединявайки всички възможности за растеж. Пенис се нуждае от определен набор от хранителни вещества. По време на носенето на уреди, упражнения, масаж на тялото трябва да получава микроелементи, витамини, аминокиселини. Това е времето за тяхното превишаване. Натоварване, трябва да се редуват с почивка.
БАДы таблетки – естествено допълнение на диетата. Фарма осигурява полезно физиологично действие.
Вие ще получите:
- здрави ендокринни жлези;
- по-бързо движение на кръвта в тъканите на пениса;
- по-здрави нерви;
- пълен синтез на мъжките андрогени.
Хормони
Хормони са в състояние да разруши деликатния природен баланс. Неправилен прием наруши нормалното функциониране на организма.
Регулатори на активността на
Ефективни лекарства се предлагат в аптеката.
Принципът на действие зависи от активното вещество:
- vardenafil – служи за лечение на еректилна дисфункция. След като влезем вътре, да работи за около 6 часа. Член увеличения в размер на за сметка на засилено подаване на кръв;
- tadalafil – помага на тези, които не може да достигне естествена и качествена ерекция. Различава пролонгированным действие – до 36 часа. На реалното увеличение на размерите работи силна притока на кръв;
- силденафил – първият от група PDE-5, основен продукт за мъже. Ликвидира еректилната дисфункция на 4-5 часа.
Фармакологични средства — основен ресурс на увеличаване на разтягане в продължение на тъканите.
Основни витамини НУПера:
- селен – не се синтезира органи, постъпва в организма само с храната. Силно държи на тестостерон, повишава либидото, подобрява качеството на спермата;
- цинк– дял в мъжкото тяло е под 3%. Се съдържа в спермата, простатната жлеза, wbc, эритроцитах. Изисква постоянно попълване;
- витамини е, С по — добър принос в надграждане на потентността, показатели на спермата, подобряване резултат растягивающих техник.
Народни техники и рецепти
Силата на народни средства за защита отдавна е доказано на практика.
Храни и билки
В състояние на пенильных тъкани засяга:
- тиква с масло – добавят в салата или пие се по една чаена лъжичка на гладно. През месец ръководство, техники за разтягане в продължение стават 20% ефективно;
- целина, сметана, калмари, миди, червена риба – истински мъжки продукти. Изравнена хормонален фон, повишаване на либидото, ерекцията;
- ядки, семена (орехи, бадеми, кашу, сусам) – да се яде отделно или с мед. Мощен принос за мъжко здраве, състоянието на кръвоносните съдове на пениса;
- билкови настойки, такси (мащерка, женшен, див пелин, джинджифил). Заместват прости пакетчета чай. Отвара се пие веднъж на ден. Източник прилив на сили, на твърда ерекция.
Списъкът не е фантастичен, той прави тялото здраво, балансират нивата на тестостерон. За реално увеличаване на пениса е нужна не само за храна, — необходими са редовни тренировки.
Сода
NaCl — допълнителен начин за растеж. Сода за хляб (1 чаена лъжица), растворенная в топла вода, прави чудеса. Ванички за фалоса трае 10 минути. Процедурата се прави в продължение на 60 минути преди секс.
Размерът ще се увеличи за сметка на силно на кръв. Максимална печалба — до 3 виж Мярка се счита за временна. Къпане със сода за хляб не е за пренебрегване, да изгори кожата.
Мед
До соде добавя се мед, правят ежедневен масаж. При шлифоване на багажника работи на принципа на подобряване на притока на кръв. Мед, за да се омекоти абразивное дразнене от сода за хляб, една алкална реакция. Нежна тъкан на пениса да се отървете от раздразнения.
Мярка единична, работи при положителен психологически настроението. Вътре се използват друг продукт на пчеларството — пчелно млечице.
Дюза — бързо, за лентяев
Съвети на разположение, не се изискват умения и тренировки. Качествени секс играчки в близко секс — магазина.
Базов асортимент от:
- дюза със стимулация на клитора и аналната област;
- утолщающие модели;
- удължаване;
- вибриращ;
- освобождаване;
- стимуланти от гел.
Не всички видове дюзи доволен партньорки. Избор на оптимална играчка за двама, предварително говорят с приятелката си.
Кой начин да изберем
Изборът зависи от крайната цел.
Например:
- стимулиране на притока на кръв, постепенното увеличаване на пещера кавернозен тел, подобряване на ерекцията (гел, крем, спрей, помпа, вани със сода, мед, масаж на техника, храна, БАДы, таблетки);
- стречинг губчатых, корпуси на тъканите, лигаменты (удължител, закачалка, упражнения, джелкинг);
- комбиниран ефект — се постига комбинация от методи.
Максимален прогрес предвижда последният вариант. Той профилактирует застой явление, повишава сексуалното желание, силата на ерекцията. Резултатът — трайно уголемяване на пениса.
Мерки за безопасност
Подготовка за студенти, мислят за безопасност, рискове и усложнения.
Противопоказания:
- психични отклонения;
- кожно-венерологические болест;
- възпаление, заболяване на органите в малкия таз.
Заключение
Ако искам да се кача на законен начин за увеличаване на пениса без операция, водят редовни тренировки с уреди, на практика мануальные техника. Организирайте правилно хранене, витаминен взрив, — е в основата на бърз напредък.